Społeczność naszej szkoły, uczniowie, pracownicy, rodzice nie pozostają bierni w obliczu zbrojnej napaści na Ukrainę przez wojska rosyjskie. W całej Polsce trwa pomoc humanitarna dla uchodźców wojennych oraz dla osób pozostających w swoim kraju. Także i my utworzyliśmy na terenie szkoły punkt zbiórki najbardziej potrzebnych rzeczy, które przekazujemy do punktu w Zespole Szkół Zawodowych, skąd zostaną przekazana za pośrednictwem Wojewody korytarzem humanitarnym do Ukrainy.

 Dziękujemy wszystkim za dary. Społeczność naszej szkoły, jak też mieszkancy naszego miasta są bardzo pomocni i przynoszą mnóstwo potrzebynch rzeczy.

23 luty jest Międzynarodowym Dniem Walki z Depresją.   Według Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest czwartą  najpoważniejszą chorobą na świecie. Nieleczona może doprowadzić nawet do śmierci, ponieważ chory często ma myśli samobójcze.

Depresja to termin wieloznaczny. Potocznie używa się go w odniesieniu do złego samopoczucia, obniżonego nastroju, przygnębienia niezależnie od przyczyn tego stanu. W psychiatrii terminem depresja określa się szczególny rodzaj zaburzeń nastroju i emocji.

Objawy depresji mogą być inne u każdego pacjenta i dlatego tak trudno ją rozpoznać. Jeśli samopoczucie jest złe, można mówić o smutku, jeżeli gorsze – o przygnębieniu, a jeśli jest bardzo źle – to prawdopodobnie depresja. Granica pomiędzy "normalnym" przygnębieniem a depresją jako stanem chorobowym nie jest ostra, jednak są pewne objawy, które pozwalają te dwa stany od siebie odróżnić.

Depresja przejawia się przede wszystkim:

• Stale towarzyszącym uczuciem smutku, pustki, przygnębienia lub rozdrażnienia,
• Wyraźnie zmniejszonym zainteresowaniem dotychczasowymi aktywnościami lub utratą przyjemności z ich wykonania,
• Zmianą apetytu,
• Szybką utratą masy ciała lub przybieraniem na wadze,
• Zaburzeniem snu, kłopotami z wyrażaniem myśli i uczuć,
• Pesymizmem,
• Uczuciem wewnętrznego napięcia, pobudzeniem lub spowolnieniem psychomotorycznym,
• Uczuciem bezwartościowości, beznadziejności albo nadmiernym czy nieadekwatnym poczuciem winy, niską samooceną
• Poczuciem ciągłego zmęczenia.
• Trudnościami z myśleniem i skupieniem uwagi,
• Dolegliwościami bólowymi, np. bóle żołądka, głowy, mięśni, nerwobóle,
• Powtarzającymi się myślami o śmierci, samobójstwie,

Jak się chronić przed depresją?

Choć depresja to choroba mogąca dotknąć każdego, mamy wiele możliwości “obrony” przed nią. Przede wszystkim musimy “postawić na siebie” – polubić samych siebie, zadbać o swoje zdrowie, kondycję, relacje z ludźmi. Jak?

• zacznijmy się wysypiać – “zarywanie nocek” zdecydowanie pogarsza naszą kondycję psychiczną;
• uważajmy na to, co jemy – odpowiednia dieta ma duży wpływ na nasze samopoczucie, zdolność do radzenia sobie z problemami, odporność na stres;
• dbajmy o relacje z innymi – wychodzenie z domu, spotkania z rodziną i znajomymi, to świetny sposób na poprawę i utrzymanie dobrego nastroju;
• odpoczywajmy – przemęczony organizm i psychika osłabia naszą zdolność do radzenia sobie z problemami;
• pamiętajmy o ruchu – nawet krótki spacer każdego dnia pozwala się dotlenić i zrelaksować;
• znajdźmy sobie hobby – jeśli coś nas pasjonuje, to mamy swoją prywatną odskocznię od problemów;
• ograniczmy stres – zadbajmy o to, żeby nie przeciążać się obowiązkami, nie brać na siebie zbyt wielu spraw, ale też nauczmy się radzić sobie z tym stresem, którego uniknąć nie sposób;
• szanujmy samych siebie – znajdźmy swoje silne strony, zalety, polubmy samych siebie i dbajmy nie tylko o innych, ale i o samych siebie, swoje potrzeby i przyjemności.

Nie ma gwarancji, że depresja nigdy nas nie dopadnie – ale osoby pewne siebie, z wysokim poczuciem własnej wartości, prowadzące zdrowy i aktywny tryb życia, są na tą chorobę znacznie mniej narażone.

Jeżeli podejrzewasz u siebie - uczniu, czy u swego dziecka – rodzicu, skorzystaj z pomocy specjalisty: psychologa, psychiatry, psychoterapeuty lub specjalistycznych ośrodków.

Dodatkowych informacji na temat problematyki depresji można znaleźć na stronach internetowych poświęconych temu zagadnieniu:

• www.depresja.net.pl
• www.depresja.pl
• www.depresja.info.pl
• www.depresja.org

Przygotowała: Grażyna Górko – pedagog szkolny

Źródło: „Głos Pedagogiczny”,

Jeżeli uprawiacie poezję, możecie spróbować swoich sił w konkursie poetyckim Uniwesytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie.

Wiersze zgłaszajcie do swoich polonistek.

Poniżej regulamin:

UNIWERSYTET WARMIŃSKO-MAZURSKI W OLSZTYNIE

WYDZIAŁ HUMANISTYCZNY

Instytut Literaturoznawstwa

Regulamin XI edycji

„Konkursu Literackiego o Trzcinę Kortowa”

W Konkursie uczestniczą studenci Uniwersytetu Warmińsko-Mazurskiego w Olsztynie oraz uczniowie szkół licealnych i techników z województwa warmińsko–mazurskiego. Wybór tematu i formy utworu poetyckiego należy do uczestnika/uczestniczki. Nieprzekraczalny termin nadsyłania utworów pocztą elektroniczną upływa 6 lutego 2022 r. Adres wysyłki: trzcina.kortowa@uwm.edu.pl

Prosimy o nadsyłanie zestawu trzech wierszy w jednym pliku, w którym oprócz tekstów powinny się znaleźć: imię i nazwisko autorki/autora, adres domowy, e-mail, numer telefonu, studenci podają wydział, na którym studiują, a uczniowie: klasę; imię i nazwisko polonisty lub opiekuna literackiego, jego e-mail, adres placówki oświatowej.

Oficjalne ogłoszenie wyników Konkursu nastąpi ok. 21 lutego 2021 r. podczas zdalnych obchodów Dnia języka Ojczystego. Wyniki przekażemy też e-mailem.

Zwycięskie wiersze opublikują „Wiadomości Uniwersyteckie” i „VariArt”. Laureaci i wyróżnieni otrzymają także nagrody książkowe.

Skład jury: prof. Zbigniew Chojnowski, prof. Beata Tarnowska, oraz dr Sabina Kowalczyk i dr Piotr Przytuła.

W imieniu organizatorów

prof. Zbigniew Chojnowski

9 stycznia 2022 r

W związku ze zmianą wymagań dotyczących weryfikacji oświadczeń złożonych w ramach naboru dla konkursu ”Granty PPGR – Wsparcie dzieci i wnuków byłych pracowników PGR w rozwoju cyfrowym”  zapraszamy osoby,  które składały wnioski do UZUPEŁNIENIA DOKUMENTACJI.Szczegółowe informacje znajdą Państwo pod linkiem poniżej:

http://www.goldap.pl/pl/229/30933/granty-ppgr-uzupelnienie-dokumentacji.html

Zachęcamy do udziału

We środę odbył się charytatywny kiermasz słodkości na rzecz małego Juleczka chorego na neuroblastomę IV stopnia-rodzaj nowotworu.

Uczniowie, rodzice, nauczyciele włączyli się w akcję. Przygotowano mnustwo pyszności, które rozeszły się bardzo szybko. Wielkim zaskoczeniem było pyszne ciasto delicja, które osobiście przygotował ksiądz Tomek :-).

W sumie zebraliśmy 1500zł. Sami nie spodziewaliśmy się takiej kwoty :-)

Pieniązki wpłaciliśmy na Siepomaga.pl

Serdeczne podziękowania dla:

1. Aleksandry Dadury

2. Alicji Wereszczak

3. Barbary Beksy

4. Dagmary Baziuk

5. Dominiki Rymarskiej

6. Eweliny Iwanickiej

7. Julii Kowalskiej

8. Julii Oszkinis

9. Julii Skiby

10. Klaudii Świtaj

11. Liwii Grycuk

12. Marii Banach

13. Michała Kwiatkowskiego

14. Olgi Charkiewicz

15. Oli Ratajczak

16. Oliwii Radziszewskiej

17. Oliwii Suchockiej

18. Wiktorii Jaszczuk

19. Wiktorii Wierzbołowicz

20. Ks. Tomaszowi Zajkowskiemu

Grażyna Górko

My uczniowie Liceum Ogólnokształcącego im. Jana Pawła II w Gołdapi,  wyrażamy swój sprzeciw na jakąkolwiek przemoc wobec dzieci i młodzieży.

Dziecko nie jest własnością dorosłych. Jest słabsze od dorosłych, dlatego też musi posiadać dodatkową ochronę przed siłą dorosłych. Taką ochronę dają im prawa dziecka zapisane w Konwencji o prawach dziecka. Konwencja zobowiązuje państwo i dorosłych do szczególnego traktowania dzieci.

19 listopada to Międzynarodowy Dzień Zapobiegania Przemocy wobec Dzieci i Młodzieży.

Symbolem sprzeciwu jest pomarańczowa wstążka.

Cała społeczność liceum przyłącza się do kampanii pomarańczowej wstążki

Widzisz przemoc-reaguj!

Tak dla ochrony dziecka przed krzywdzeniem!

G.G.

W październiku został ogłoszony konkurs plastyczny na plakat profilaktyczny pt. "mój wybór-wolny od nałogów".

Do Komisji konkursowej wpłunęło kilkanaście prac. Komisja w składzie: Ewelina Banach Bardońska- nauczyciel

plastyki, Grażyna Górko-pedagog nagrodziła trzy osoby.

I Miejsce Oliwia Murawska klasa 1c

II Miejsce Katarzyna Rawinis klasa 1C

III Miejsce Martyna Uścio klasa 1b

Nagrody zostały dofinansowane ze środków Gminy Gołdap.

Serdecznie gratulujemy.

G.G.

Po dłuższej przerwie reaktywujemy szkolny konkurs karaoke.

1. Udział w konkursie biorą uczniowie klas I, II i III Liceum Ogólnokształcącego im. Jana Pawła II w Gołdapi, przy możliwym wspomaganiu nauczycieli.
2. Każda klasa  wykonuje dwie piosenki. Jedną o tematyce zimowej-świątecznej, drugą dowolną. Obie piosenki muszą mieć możliwość pozyskania podkładu.
3. Piosenki są śpiewane przez całe klasy (grupę), nie pojedyncze osoby.
4. Piosenki należy zgłosić do 26 listopada 2021r. do koordynatora-pani Grażyny Górko
5. Dodatkowe punkty można otrzymać za ciekawe przebranie całej klasy.
6. Komisja będzie oceniała:

- prawidłowe odtwarzanie linii melodycznej i rytmu utworu;

- interpretację utworu;

- wyraz artystyczny;

- poprawność wymowy i zgodność tekstu z oryginałem;

- umiejętności wokalne

- przebranie,

- udział wychowawcy

Celem konkursu jest:

- integracja uczniów przez wspólną zabawę;

- rozwijanie zainteresowań muzycznych;

- propagowanie kultury muzycznej wśród młodzieży;

- twórcza wymiana doświadczeń muzycznych wśród młodzieży;

- kształtowanie umiejętności zdrowego współzawodnictwa;

- dobra zabawa

Skład komisji:

• Katarzyna Jastrzębska-nauczyciel jęz.angielskiego
• Kornelia Oczkowska-nauczycielka języka polskiego
• Mariola Kisielewska – nauczyciel bibliotekarz

Skład komisji może ulec zmianie

Terminy i miejsca:

• Konkurs odbędzie się 6 grudnia 2021r. od trzeciej lekcji na holu szkolnym na drugim piętrze;
• Każda klasa zostanie poinformowana indywidualnie, na której lekcji występuje;
• Ogłoszenie wyników zostanie zamieszczone na szkolnej stronie internetowej
• Wręczenie nagrody -14.12.2021r. (z ewentualną zmianą)
• Osoby, biorące udział w konkursie, wyrażają zgodę na publikację danych

Oświadczenia organizatora

1. Organizator zastrzega sobie prawo wprowadzenia do regulaminu uzasadnionych zmian.

2. Organizator zastrzega sobie prawo do przerwania lub odwołania konkursu

                                                                                         Grażyna Górko

19 dni przeciwko przemocy i krzywdzeniu dzieci i młodzieży-hasło kampanii Pomarańczowa Wstążka. 19 listopad jest Międzynarodowym Dniem Zapobiegania przemocy wobec Dzieci i Młodzieży.

Celem kampanii „Pomarańczowa wstążka” jest zwiększenie społecznego zaangażowania w sprawy przeciwdziałania przemocy wobec dzieci. Promowane są pozytywne rozwiązania związane z przeciwdziałaniem przemocy, motywowanie społeczności lokalnych do działań na rzecz dzieci krzywdzonych, a także edukacja społeczna dostarczająca wiedzy o zjawisku krzywdzenia dzieci i sposobach radzenia sobie z tym problemem.

Autorem światowej kampanii jest Women’s World Summit Foundation (WWSF). Organizacja powstała w latach 90-tych w Genewie i jej nadrzędnym celem jest wspieranie kobiet, dzieci i organizacji pozarządowych.

Symbolem Kampanii jest pomarańczowa wstążka opatrzona napisem „YES to prevention of child abuse!” ( „Tak dla ochrony dziecka przed krzywdzeniem”). Pomarańczowy to kolor ostrzegawczy i zwracający uwagę.

Kampania zwraca uwagę ogólnie na problem przemocy wobec dzieci i młodzieży oraz na konieczność przestrzegania podstawowych praw dziecka, zagwarantowanych w art. 72 konstytucji RP, a mianowicie: prawa do życia i rozwoju ( prawa osobiste ) i prawa do odpowiednich warunków niezbędnych do rozwoju umysłowego i fizycznego dziecka, tj. prawo do godnych warunków życia i odpowiedniego poziomu życia ( prawa socjalne będące obowiązkiem dorosłych i państwa wobec dzieci ). Dziecko, tak jak każdy człowiek ma również prawnie zagwarantowane dobra osobiste ( m.in. cześć, wizerunek, życie rodzinne, więź rodzinna, nietykalność cielesna ), na straży których stoi art. 23 kodeksu cywilnego, wyznaczający jednocześnie granice władzy rodzicielskiej. Przemoc psychiczna i fizyczna nie tylko naruszają w/w prawa i dobra osobiste dziecka, ale też powodują szkody fizyczne i psychiczne ( często nieodwracalne ) oraz niewyobrażalne cierpienie, które dziecko doznaje od najbliższych mu osób, które powinny je chronić.

W naszej szkole realizowane będą pogadanki,  dotyczące powyższej tematyki.

W ramach kampanii w Ośrodku Pomocy Społecznej w Gołdapi (pokój nr 18) odbędą się dyżury psychologa w dniach: 5, 8, 15, 16 listopada, w godz.: 11.00-13.00

G.G.

Po przerwie spowodowanej pandemią Samorząd Uczniowski wznowił działalność. 6 października odbyły się wybory do Zarządu SU na rok szkolny 2021/2022. Wzięła w nich udział blisko połowa uczniów w skali całej szkoły. Startowało 6 kandydatów: Ernest Furtan, kl. 1b, Oliwia Radziszewska, kl. 1c, Iwo Januszkiewicz, kl. 2a, Liwia Grycuk, kl. 2b, Marcin Jurewicz, kl.3d i Maja Masiulaniec, kl. 3e. Ostatecznie największe poparcie uzyskali:

1. Maja Masiulaniec, kl. 3e – Przewodnicząca Zarządu SU

2. Marcin Jurewicz, kl. 3d – Zastępca Przewodniczącego SU

3. Liwia Grycuk, kl. 2b – Rzecznik Praw Ucznia SU

4. Iwo Januszkiewicz, kl. 2a – Sekretarz Zarządu SU

Na spotkaniu 8 grudnia, w którym uczestniczył dyrektor Szkoły, pan Grzegorz Klimaszewski, przedstawiciele samorządów klasowych, zapoznali się z protokołem przebiegu wyborów oraz zakresem uprawnień Samorządu, który przedstawił jego opiekun - Marek Milewski. Głos zabrała również Maja Masiulaniec, nowa przewodnicząca, która podziękowała kolegom i koleżankom za udzielone poparcie i zaprosiła do współpracy w przygotowaniu planu pracy na najbliższe miesiące.

Opiekun SU: Marek Milewski

„Co kryje gołdapski park …”

18 października br. partnerstwo „Kultura dla przestrzeni” wsparte naukowo i technicznie przez przedsiębiorstwo UNI-GEO przeprowadziło badanie terenu na którym do 1956 r. stał tzw. „nowy kościół”. Badanie geofizyczne ERT zostało przeprowadzone metodą elektrooporową za pomocą konduktrometru.

Badaniom przyglądali się uczniowie 3 klasy matematyczno-fizycznej Liceum Ogólnokształcącego im. Jana Pawła II w Gołdapi w ramach lekcji fizyki prowadzonej przez Panią Halinę Jasińską.

Zebrane podczas pomiarów dane cyfrowe, zostaną opracowane przy pomocy specjalistycznego oprogramowania i posłużą do odkrycia skrywanych tajemnic gołdapskiego rynku.

Serdecznie dziękujemy Pani Halinie Jasińskiej i uczniom 3 klasy matematyczno-fizycznej LO w Gołdapi za obecność i zainteresowanie badaniami. Szczególne podziękowania kierujemy do przedsiębiorstwa UNI-GEO za przeprowadzenie badań.

Spotkanie moderował Zbigniew Mieruński. Fot. Wioletta Anuszkiewicz, Jarosław Walc.

Działania partnerstwa „Kultura dla przestrzeni” dofinansowano ze środków Programu „Lokalne Partnerstwa PAFW” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce”, Stowarzyszenie Gołdapski Fundusz Lokalny, Bibliotekę Publiczną w Gołdapi, Dom Kultury w Gołdapi wraz z partnerami lokalnymi.

Gołdapski Fundusz Lokalny https://www.facebook.com/hashtag/funduszgoldap

Na nowym parkiecie w licealnej sali rozpoczęto rozgrywki gołdapskiej Mini Ligi Piłki Siatkowej. Do turnieju zgłosiło się 9 drużyn. Mecze Ligi rozgrywane są we wtorki i potrwają do końca grudnia.

Bogusław Jejer

W pażdzierniku pani Aleksandra Król Berut  przy współudziale uczniów i pomocy nauczycieli,  po raz kolejny zorganizowała kiermasz i zbiórkę rzeczy dla bezdomnych zwierząt. Zabrano koce, poszewki, prześcieradła, ręczniki, miseczki i karmę. Zebrano dużo rzeczy oraz 500 zł.

Nasza wspaniała młodzież i nauczyciele dobrze się spisali.

Zbiórką wsparto Fundację Zwierzęta Niczyje w Suwałkach.

W przedsięwzięciu udział wzięli:

1. Ola Dadura - kierowniczka akcji

2. Marta Stepanik

3. Natalia Kaca

4. Julia Ojrzyńska

5. Julia Skiba

6. Kasia Rawinis (ta z 3d)

7. Maja Kondraciuk

8. Mają Masiulaniec

9. Basia Beksa

10. Ola Banial

11. Olga Charkiewicz

12. Oliwia Radziszewska

13. Oliwia Suchocka

14. Wiktoria Wierzbołowicz

15. Aleksandra Król-Berut - opiekun

16. Katarzyna Trybułowska

17. Anna Zbierajewska

18. Mariola Kisielewska

DZIĘKUJEMY!

Młodzi artyści to nikt inny jak uczniowie Liceum Ogólnokształcącego im. Jana Pawła II w Gołdapi. Od pewnego czasu lekcje plastyki prowadzone są przy użyciu sztalug, co zdecydowanie pozwala na szerszą możliwość doskonalenia się podczas zajęć praktycznych. Niektórych treści nie da się przyswoić przebywając cały czas w szkolnych ławkach. Można w nich wprawdzie zdobyć podstawy wiedzy i umiejętności, ale ich weryfikacja i pogłębienie powinny mieć miejsce w terenie, dlatego też zajęcia przy sztalugach jak i w plenerze to wspaniała alternatywa dla zajęć w szkolnej sali. Rozwijają postawy uczniów, wyobraźnię przestrzenną oraz wrażliwość i sposób obserwacji. Podczas zajęć uczniowie poznają swoje często nieodkryte pasje, zdolności , zainteresowania. Zdobyte umiejętności przedstawiają w dowolnej formie, na dowolnym podłożu w dowolnym stylu często zdobywając nagrody w konkursach plastycznych.   

                                                                                        mgr sztuki Joanna E. Szewczak-Muszyńska LO GOŁDAP

Mini konkurs LISTOPADOWY w ramach konkursu:

„Ekologiczne podejście do życia”

Uczniowie, którzy przystąpili we wrześniu i październiku oraz przystąpią w listopadzie do rywalizacji na SPORTS

TRACKER w ramach konkursu „Ekologiczne podejście do życia” biorą udział w mini konkursie listopadowym

„Najwięcej kilometrów w listopadzie”

Udział biorą uczennice i uczniowie.

Nagrodą jest ocena bardzo dobra z języka polskiego, z wagą 1, kategoria:

Ekologiczne podejście do życia (ocena jest liczona do średniej).

Nagrodzeni zostaną: uczennice i uczniowie – z największą liczbą zrobionych kilometrów w listopadzie – chód, bieganie, nordic walking, wędrowanie, biegi terenowe, biegi na orientację, biegi przełajowe, wspinaczka, turystyka piesza, trekking, lekkoatletyka, kolarstwo, kolarstwo górskie, rolki, 

(nie mniej niż 200km).
 

Osoby, które zrobią w podanych kategoriach ponad 400 km otrzymają

ocenę bardzo dobrą z waga 2.

Trzymam kciuki!!!!!!!

Sponsorzy ocen bardzo dobrych z języka polskiego oraz organizator.



Należy pobrać aplikację (darmową) Sports tracker i kliknąć OBSERWUJĄCY, ZNAJDŹ LUDZI, wpisać Anna Gawza, następnie kliknąć obserwuj. Udostępnić swoje treningi jako publiczne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

I ROBIMY KILOMTRY

Anna Gawza